על קצה המזלג - פודקאסט תזונה

פודקאסט שבועי בנושא תזונה ואורח חיים בריא בהנחיית סטפאני איינהורן - מאמנת להתנהלות תזונתית נכונה

Listen on:

  • Podbean App

Episodes

Monday Nov 18, 2019

היי חברות וחברים, עוד שבוע מאחורינו והגיע הזמן לפרק חדש, פרק 03 בו נלמד מהו אינדקס גליקמי, למה הוא משמש ומהם הערכים השונים של מזונות שונים, בנוסף אעבור על סוגי הפחמימות והערך הגליקמי שלהן, מה מומלץ ומה פחות :) אתם מוזמנים לאתר שלי ללמוד עוד על תזונה https://www.nutrition.steph.co.il/

Saturday Nov 09, 2019

בפרק השני נלמד לקרוא נכון את תוויות המוצר בגב האריזה, באיזה תרגילים משתמשות חברות המזון כדי לבלבל אותנו הצרכנים, איזה לחם כדאי לנו לבחור בקניות הבאות שלנו ? אתם מוזמנים לאתר שלי ללמוד עוד על תזונה https://www.nutrition.steph.co.il/

Sunday Nov 03, 2019

הפרק ה-1 בנושא תזונה נכונה וירידה במשקל יעסוק בפרודקטיביות היומיומית שלנואיך ניתן לייעל אותה במהלך היום ומה הקשר בין בחירת המזון שלנו לפרודקטיביות,ניגע במושגים כגון גלוקוז והיפרגליקמיה ועל הקשר שלהם לרמות הסוכר בגוף https://www.nutrition.steph.co.il/

Copyright 2020 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean